랩노쉬 단백쿠키바 솔직 리뷰 🍪💪
모든 리뷰는 내돈내산임을 알려드립니다.
단백질 UP! 바삭함 UP! 다이어트 간식으로 어때?
최근 단백질 간식이 인기를 끌면서 다양한 제품이 출시되고 있어요.
그중에서도 랩노쉬 단백쿠키바는 5가지 곡물과 초코쿠키크런치를 함유해 더욱 바삭한 식감을 자랑하는데요!
과연 맛과 영양을 모두 만족시킬까요?
직접 살펴볼게요!
✅ 랩노쉬 단백쿠키바 한눈에 보기
✔ 단백질 4~7g 함유 (맛별 차이 있음)
✔ 밀, 쌀, 옥수수, 귀리, 보리 5가지 곡물 함유
✔ 초코쿠키크런치로 바삭한 식감 강화
✔ 유청단백질(WPI) & 식물성단백질(ISP) 혼합 사용 (맛에 따라 다름)
✔ 설탕 대신 식이섬유 포함 (건강한 단맛)
✔ 상온 보관 가능, 언제 어디서나 간편하게 섭취
💡 바쁜 아침 대용식, 운동 후 단백질 보충, 다이어트 간식으로 활용 가능!
🍪 4가지 맛 & 영양 성분 비교
| 종류 | 칼로리 | 단백질 | 특징 |
| 피넛버터 | 155kcal | 7g | 고소한 땅콩버터 풍미, 우유단백질+식물성 단백질 사용 |
| 밀크티 | 140kcal | 7g | 은은한 홍차 향과 부드러운 단맛, 우유단백질+식물성 단백질 사용 |
| 쿠키앤크림 | 145kcal | 7g | 초코쿠키 크런치의 달콤한 맛, 동물성 단백질 사용 |
| 블랙쿠키 | 145kcal | 4g | 진한 초코 맛, 동물성단백질 사용 |
💡 단백질 함량은 피넛버터 & 밀크티 > 쿠키앤크림 > 블랙쿠키 순서
💡 블랙쿠키 & 쿠키앤크림 → 동물성 단백질(WPI) 사용
💡 피넛버터 & 밀크티 → MPI(우유단백) + ISP(식물성 단백질) 혼합 사용
📌피넛버터 리뷰
가장 추천하는 맛이에요! 텁텁한 맛이 가장 느껴지지 않았고
초코볼과 적당히 어우러지는 피넛향이 강하지 않고
적당히 달아 너무 맛있게 먹었어요😁
📌밀크티 특징
전체적으로 쿠키앤크림과 비슷한 맛인데 밀크티맛이 진하게 나서
'나는 쿠키앤크림이 아니야!!!'라고 자기주장하는 맛이었어요
개인적으로 밀크티를 별로 선호하지 않지만
거부감없이 먹을 수 있었습니다!😒
📌쿠키앤크림 특징
쿠키앤크림은 평소에 제가 좋아하는 맛이지만
단백쿠키바에선 특유의 텁텁함 때문에
제가 좋아하는 맛은 안나더라구요
그래도 다른 단백질쿠키에 비해 텁텁한 맛을 굉장히
잡은 랩노쉬 단백쿠키바이기 때문에 맛있게 먹을수 있었습니다😍
📌블랙쿠키 특징
찐한 초코쿠키맛이었어요!
다이어트할 때 초코 엄청 땡기는거 아시죠?
그때 먹기 딱 좋은 맛이에요
본인이 초코 덕후다. 그런데 다이어트 중이다?
꼭 쟁여두세여🤦♀️
🏋️♂️ 단백쿠키바 vs 일반 쿠키 비교
| 구분 | 일반쿠키 | 랩노쉬 단백쿠키바 |
| 칼로리 (1개 기준) | 약 150~200kcal | 140~155kcal |
| 단백질 함량 | 2~3g | 4~7g |
| 포만감 | 낮음 | 오래 지속됨 |
| 영양 성분 | 당류 & 포화지방 ↑ | 단백질 & 식이섬유 ↑ |
📌 결론: 일반 쿠키보다 칼로리는 비슷하지만, 단백질 함량이 높고 포만감이 오래 지속돼 건강 간식으로 적합!
🍽️ 언제 먹으면 좋을까?
✔ 운동 후 단백질 보충 (근육 회복 & 성장 도움)
✔ 아침 대용식 (바쁜 출근길, 든든한 한 끼)
✔ 다이어트 간식 (포만감 지속, 폭식 방지)
✔ 외출 시 간편한 에너지원 (언제 어디서나 간편하게!)
📦 보관 방법
✅ 상온 보관 가능 (별도의 냉장 보관 필요 없음)
✅ 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관
✅ 습기나 열에 노출될 경우 식감이 변할 수 있으므로 주의
⚠️ 주의할 점
✅ 1일 1~2개 섭취 추천 (과다 섭취 시 칼로리 과잉 가능)
✅ 식이섬유가 많아 과다 섭취 시 속 불편할 수 있음
✅ 맛있다고 일반 쿠키처럼 계속 먹으면 다이어트 실패! 😅
⭐ 총평
💬 "맛있고 단백질도 챙길 수 있는 쿠키바! 하지만 과식 주의⚠️"
✔ 다양한 맛으로 취향대로 선택 가능!
✔ 바삭한 식감과 단백질 보충까지 한 번에!
✔ 일반 쿠키보다 건강하지만, 너무 많이 먹으면 안 돼요!
📌 여러분도 랩노쉬 단백쿠키바 드셔보셨나요?
맛 후기나 추천 맛이 있다면 댓글로 공유해주세요! 💬😊
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